Home ข้อคิด จงพอใจกับสิ่งที่เป็นอยู่ ความสุขที่คุณสร้างได้ตอนนี้

จงพอใจกับสิ่งที่เป็นอยู่ ความสุขที่คุณสร้างได้ตอนนี้

7 second read
0
1

แต่ถ้าคุณเริ่มตกหลุมพรางอยู่ในความรู้สึกไม่พึงพอใจในชีวิต

เคล็ดลับง่ายๆ ดังต่อไปนี้อาจจะช่วยให้สถานการณ์ดีขึ้น

1. เลิกเปรียบเทียบ

ถ้าคุณรู้สึกไม่พอใจ เป็นไปได้ว่าอาจเป็นเพราะคุณกำลังเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นที่มีจังหวะชีวิตแตกต่างกันหรือมีเส้นทางชีวิตที่ต่างจากคุณโดยสิ้นเชิง

ดังนั้นแทนที่จะเอาแต่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นคุณควร พ ย า ย า ม ทำตัวให้มีความสุขเพื่อส่งต่อความสุขนั้นไปยังผู้อื่น

เปลี่ยนความอิจฉาเป็นความสุข ในไม่ช้าความรู้สึกขมขื่นของคุณก็จะถูกแทนที่ด้วยความพึงพอใจและความสนุกสนาน หากคุณใช้เวลาเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น

แสดงความยินดีกับพวกเขา และสนับสนุนพวกเขา สุดท้ายคุณก็จะกลายเป็นคนที่มีความสุขมากที่สุด

2. มีความสุขกับทุกช่วงเวลาในชีวิต

หากคุณรู้สึกว่าตัวเองเป็นฝ่ายให้แต่ได้รับกลับมาไม่มากพอ คุณอาจกำลังอยู่ในช่วงการหว่านเมล็ดมากกว่าที่จะเป็นช่วงฤดูเก็บเกี่ยว

ดังนั้นจงอดทนไว้ บางครั้งเมื่อคุณอยู่ในช่วงชีวิตที่ต้องเป็นฝ่ายให้ตลอด คุณอาจเริ่มรู้สึกไม่พอใจ

อย่างไรก็ตามคุณควรระลึกว่าชีวิตที่ดีส่วนใหญ่ย่อมมาจากการให้ทั้งนั้น

3. เรียนรู้ที่จะรักสิ่งที่ไม่ใช่วัตถุ

ลองจดบันทึกรายการสิ่งที่คุณรักและใช้เงินซื้อไม่ได้ เช่น ความรัก เสียงหัวเราะ มิตรภาพ ครอบครัว และความศรัทธา

รวมถึงสิ่งเรียบง่ายต่างๆ เช่น การใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ การเดินเล่น พระอาทิตย์ตก พระอาทิตย์ขึ้น และทะเล

4. ฝึกขอบคุณทุกวัน

การรู้จักแสดงออกถึงความกตัญญูอยู่เสมอจะช่วยพัฒนาทั้งในเรื่อง สุ ข ภ า พ และอารมณ์รวมถึงชีวิตโดยรวมที่มีความสุขมากยิ่งขึ้น

แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่เข้าใจง่ายแต่ก็ลงมือทำได้ ย า ก คุณไม่สามารถฝืนตัวเองให้รู้สึกซาบซึ้งในบุญคุณได้ ดังนั้นคุณควรหมั่นฝึกฝนเป็นประจำแทน

5. จดบันทึกรายการ

รู้ไหมว่าคุณมีมากกว่าที่ตัวเองคิดเสียอีกทั้งในด้านอารมณ์และ ร่ า ง ก า ย เพียงใช้เวลาในช่วงเช้า

และช่วงเย็นของทุกวันเพื่อจดบันทึกหรือคิดถึงแต่สิ่งดีๆและคนดีๆที่ผ่านเข้ามาในชีวิตของคุณ

6. ปรารถนาในสิ่งที่ตัวเองมี

คนเรามักจะไขว่คว้าหาสิ่งที่ตัวเองต้องการจะมี แต่ความปรารถนาในสิ่งที่ตัวเองมีต่างหากที่สำคัญกว่า

จงสำรวจสิ่งที่คุณมีและมีสมาธิจดจ่ออยู่กับมัน และจงยอมรับหรือปล่อยวางสิ่งที่คุณไม่ชอบแต่ก็เปลี่ยนแปลงอะไรไม่ได้แล้ว

ขอขอบคุณ p o s t t o d a y

 

 

Load More Related Articles
Load More By adminsabailey
Load More In ข้อคิด

Check Also

9 สิ่งที่ต้องทำ ถ้าคุณจะเป็น “นายตัวเอง”

หลายคนที่เป็นนายตัวเองไม่ได้ ไม่ใช่เพราะไม่มีความสามารถ แต่เป็นเพราะไม่รู้เคล็ดลับดี ๆ ที่…