Home ข้อคิด จำ 7 ข้อนี้ไว้ถ้ารักเก่ามันยากที่จะลืม

จำ 7 ข้อนี้ไว้ถ้ารักเก่ามันยากที่จะลืม

0 second read
0
0
105

1. จำไว้ว่า “ต้องใช้เวลา”

แน่นอนว่าเวลาจะเป็นตัวช่วยในทุกๆอย่ าง การที่เราจะพย าย ามลืมใครสักคนนั้นไม่ใช่แค่ 1 ชั่วโมง 1 เดือนหรือ 1 ปีบางคนลืมได้เร็ว บางคนลืมได้ช้า ขึ้นอยู่กับตัวบุคคลยิ่งรักมากเท่าไหร่ก็ยิ่งลืมย ากมากเท่านั้น

เมื่อเราผ่านจุดๆนั้นมาได้และจะเข้าใจกับคำพูดที่ว่าสิ่งที่เยียวย าเราได้ดีที่สุดคือ “เวลา”แต่จงจำไว้เสมอว่าแม้จะผ่านนานแค่ไหน เราโอเคเราต้องทำได้เวลาจะรักษาแผลใจเราเอง เราต้องมีชีวิตแบบมีความสุขได้

2. ยอมรับทุกความรู้สึกตัวเอง

การเลิกคบ หรือการถูกบอกเลิก สิ่งที่ต้องเกิดขึ้นอย่ างแน่นอนนั้นคือความเสียใจความเศร้าหดหู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นเหมือนอยู่ตัวคนเดียวบนโลกใบนี้ แต่แม้ว่าจะเศร้ามากแค่ไหน

จะทุกข์มากแค่ไหน สิ่งสำคัญที่ต้องทำความเข้าใจนั้นคือการยอมรับความจริงยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้นเรียนรู้กับปัญหา และทำการแก้ไขปัญหาชีวิตของตัวเองให้ลุกขึ้นสู้ ใช้ชีวิตในวันข้างหน้า

3. ลบและบล๊อคทุกอย่ างของเเฟนเก่า

วิธีที่ดีที่สุดนั้นคือ การลบทุกอย่ างเกี่ยวกับเขา ลบไลน์ ลบเฟส ลบแชทวิธีนี้เป็นวิธีที่ได้ผลที่สุดเห็นได้ชัดที่สุดช่วงแรกๆยังคงมีความคิดถึงอย ากที่จะเข้าไปดูเข้าไปเห็นว่าเขาทำอะไรอยู่ที่ไหนอย่ างไร

นั่งดูรูปแล้วร้องไห้ ดูเฟสแล้วน้ำตาไหล แน่นอนว่าอาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติแต่ถ้าหากว่าเราลบทุกอย่ างที่เป็นเขา เราก็ไม่สามารถเข้าไปดูได้ ก็จะเป็นวิธีที่จะช่วยให้ลืมได้เร็วยิ่งขึ้น

4. คิดถึงตัวเองให้มากที่สุด

หลายคนเมื่ออกหัก หรือถูกทิ้งจากแฟนเก่ามักจะโทษตัวเอง ว่าไม่ดีพอไม่สวยพอเขาถึงเลิกกับเราจงอย่ าโทษตัวเอง การที่เราเลิกลาไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวเราเพียงคนเดียว

แต่เกิดขึ้นจากความสัมพันธ์ของสองคนอย่ าทำร้ า ยตัวเอง อย่ าโทษและโกรธตัวเองกลับกันให้คิดถึงตัวเองให้มากที่สุดแม้ในโลกนี้ไม่มีใครรักเราแล้วแต่อย่ างน้อยเราก็มีเราที่รักตัวเอง

เมื่อวันนี้เหมือนโดนทำร้ า ย เราก็อย่ าทำร้ า ยตัวเองอีก อย่ าปล่อยให้ใจถูกทำร้ า ยซ้ำแล้วซ้ำเล่าเมื่อบอบช้ำพอก็ถึงเวลาที่จะรักษาใจตัวเอง ไม่มีใครรักษาแผลใจเราได้นอกจากตัวเราเอง คิดถึงตัวเองให้มากๆ ก่อนที่จะคิดถึงเขา

5. ระบายความรู้สึกลงเป็นตัวอักษร

การระบายความรู้สึกเป็นตัวอักษร เป็นข้อความหรือเรื่องราว ไม่เพียงแค่เพื่อบันทึกความทรงจำดีๆอย่ างเดียวเท่านั้นแต่การระบายความรู้สึกเศร้า อกหัก เสียใจ ลงในสมุดจะช่วยให้เรารู้สึกโล่งใจได้ปลดปล่อย ไม่เพียงแค่นั้น การที่เราเขียนแล้วมาอ่ า นทีหลัง จะทำให้เราเห็นมุมมองใหม่ๆเกี่ยวกับตัวเราการได้อ่ า นความรู้สึกลบที่เคยเกิดขึ้นกับเราจะช่วยเตือนความจำเรากลับสู่สภาวะปกติโดยเร็ว

6. สร้างพลังบวกให้กับตัวเอง

การสร้างพลังบวกให้กับตัวเอง จะช่วยให้เราดีขึ้น ลืมแฟนเก่าได้ง่ายขึ้น การสร้างพลังบวกในตัวเรามีหลายวิธีตั้งแต่หาหนังซีรี่ส์ สักเรื่องที่เราชอบ หากิจก ร ร มที่เราชอบทำออกไปเดินเล่นข้างนอก หรือออกกำลังกาย การทำกิจก ร ร มต่างๆ

จะทำให้เราไม่คิดถึงเขา อย่ าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับความเศร้าอยู่กับความเสียใจอย่ ามัวแต่โพสต์สเตตัสเพ้อ แล้วนอนร้องไห้ออกไปเผชิญโลกภายนอกพบปะผู้คนบ้าง ออกไปหาเพื่อนฝูงหรือคนในครอบครัว

7. จำไว้ว่าเขาไม่ได้เกิดมาเพื่อเรา

บนโลกใบนี้มีผู้คน เป็นล้านล้านคน เราอาจจะเชื่อว่า จะมีใครสักคนที่เกิดมาคู่กับเราใช่ค่ะอาจจะมีสักคนและคนคนนั้นไม่ใช่เขาแน่นอน การที่เขาทิ้งเราไปก็เพียงแค่พระเจ้าส่งมาทดสอบเรา

หรือถ้าในศาสนาพุทธ เขาก็แค่เจ้าก ร ร มนายเ ว รของเราโลกมักจะเหวี่ยงคนที่ไม่ใช่มาก่อนคนที่ใช่เสมอค่ะดังนั้นไม่แปลกที่เขาจะไม่ใช่คนคนนั้นให้คิดว่า เขาไม่ได้เกิดมาเพื่อเรา

และเราเองไม่ได้เกิดมาเพื่อใครด้วยเช่นกันค่ะดังนั้นอย่ าจมปรักอยู่กับคนคนเดียวอย่ าเสียเวลามนุษย์มีเป็นล้านคน ต้องมีสักคนแหละค่ะ ที่เป็นคู่ของเราจำเอาไว้ว่าหากแฟนเก่าไม่ได้รักเรา

โดนบอกเลิก แน่นอนความเสียใจได้เกิดขึ้น แต่อย่ าไปจมปลักอยู่แบบนั้นเพราะมันไม้ได้ช่วยอะไรให้ดีขึ้นลุกขึ้นสู้ใช้ชีวิตในวันใหม่ยังมีครอบครัว เพื่อนพี่น้องที่อยู่เคียงข้างจำเอาไว้ ไม่มีแฟนเก่าเราก็มีชีวิตอยู่ได้ และจะดีกว่าเดิม

ที่มา : postsod

Load More Related Articles
Load More By songyim songyim
Load More In ข้อคิด

Check Also

4 อย่างนี้อย่าทำ เมื่อจากกันไปเเล้ว

เมื่อความสัมพันธ์ต้องจบลง บางคู่ก็แยกทางกันด้วยดี บางคู่ก็จบด้วยความรู้สึก โกรธ เกลียด ไม่…