“อารมณ์” เป็นตัวกำหนดผลงานของเราในแต่ละวัน วันไหนเราสบายใจ
ผลลัพธ์ของงานก็จะออกมาได้ดี และในทางกลับกันถ้าวันไหนเราอยู่ในอารมณ์
เ ค รี ย ด รู้สึกท้อแท้ ก็จะสะท้อนออกในตอนทำงานในทางกลับกัน
ถ้าวันไหนเราอยู่ในอารมณ์ เ ค รี ย ด ท้อแท้ ผิดหวัง “ผลงานที่ออกมา”
ก็จะสะท้อนออกมาอย่างเห็นได้ชัดเพราะฉะนั้น “อารมณ์” ของเรามีผลกับ
การทำงานเป็นอย่างมากจงเข้าใจ “อารมณ์” ของตัวเอง และรู้จักบริหารจัดการมัน
สำหรับคนที่ไม่อยากให้ความรู้สึก แ ย่ เข้ามานำพาชีวิตไปในทางที่
ไม่คาดคิดมาลองเปลี่ยนวิธีคิดด้วย “5 วิธี” ต่อไปนี้ดูอาจทำให้คุณกลับมารู้สึกดี
และรักงานของตัวเองมากขึ้น
1. พาตัวเองออกจากสถานการณ์ที่กดดัน
การอยู่ท่ามกลางความกดดัน ก็มีแต่จะตอกย้ำให้เรารู้สึก แ ย่ และหดหู่มากขึ้นไปอีก
เพราะช่วงนั้นความรู้สึกของเราจะอ่อนไหวมากเป็นพิเศษเวลาที่เราต้องเจอกับ
สถานการณ์กดดัน ก็ลองพาตัวเองออกมาจากจุดนั้นเพื่อตั้งหลัก และคิดทบทวนก่อน
ค่อยกลับไปสู้ใหม่!
2. ไม่เอาตัวเองไป “เทียบกับคนอื่น”
เพราะความท้อแท้ก็เริ่มจากมองคนอื่นแล้วนำมาเทียบกับตัวเอง เห็นเขา
ดีกว่าเก่งกว่า แต่เราไม่รู้หรอกว่าพวกเขาเหล่านั้นต้องผ่านความยากลำบาก
และความท้อแท้มามากแค่ไหนถึงจะประสบความสำเร็จอย่างที่เราเห็นอยู่นี้
สิ่งที่เราทำได้ในตอนนี้คือตั้งใจทำในสิ่งที่เราทำได้ให้ดีที่สุดเพื่อบรรลุเป้าหมาย
อย่าเปรียบเทียบสิ่งที่เห็นอยู่ภายนอกกับผู้อื่นไม่อย่างนั้นเราจะท้อแท้
และลืมทำตามเป้าหมายของตนให้สำเร็จ
3. มองงานให้เป็นเหมือน “เกม” ที่เต็มไปด้วยความสนุก และท้าทาย
การมองงานให้เหมือนเกม ก็เหมือนกับการมอง “เรื่องยาก” ให้เป็น “เรื่องสนุก”
จะช่วยให้คุณรู้สึกมีกำลังใจที่จะลงมือทำมากยิ่งขึ้นอยากให้คุณมองว่าการ
มาทำงานในแต่ละวันก็เหมือนกับการเดินทางมาเล่นเกมดังนั้น
“เกมก็เปรียบเสมือนปัญหา” และ “ปัญหามีไว้ให้แก้ไข”นอกจากนี้คุณยัง
ได้บริหาร ส ม อ ง โดยใช้ทักษะและความรู้ที่มีมาจัดการกับปัญหาที่อยู่ตรงหน้า
ถือเป็นเรื่องราวดีๆที่สามารถทำให้คุณได้ดึงศักยภาพของตัวเองออกมาใช้
4. หาคนรับฟัง หรือขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ
การหาคนรับฟังหรือที่ปรึกษา จะทำให้ได้มุมมองที่แตกต่างเพราะปัญหา
ที่เราเผชิญอยู่ การได้พูดคุยกับคนที่เข้าใจหรือผู้เชี่ยวชาญจะทำให้เรา
มองเห็นทางมากขึ้น
5. จงให้กำลังใจตัวเองอยู่เสมอ
ฝึกทำสิ่งต่างๆ ที่ทำให้เรารู้สึกดีในทุกวัน โดยเริ่มจากสิ่งเล็กๆที่เราสามารถทำได้
เช่น อาจจะเขียนข้อความให้กำลังใจตัวเองหาข้อความจากคนอื่นที่เราประทับใจ
อ่ า น แล้วรู้สึกดีหรือนำภาพของศิลปินคนโปรดมาแปะไว้ตามโต๊ะทำงาน
เมื่อไรก็ตามที่เรารู้สึกท้อแท้กับวัน แ ย่ ๆ ให้หยิบข้อความขึ้นมา อ่ า น ความรู้สึกดีๆ
จะถูกดูดซึมผ่านเข้าสู่จิตใจขอ และทำให้เรามีรอยยิ้มเป็นแรงผลักดันให้เรา
มีความหวัง และมีกำลังใจมากขึ้น
ที่มา : s a l a r y i n v e s t o r
