Home ข้อคิด เวลามีคน “อคติ” กับคุณ ขอให้ลองคิดแบบนี้ดู

เวลามีคน “อคติ” กับคุณ ขอให้ลองคิดแบบนี้ดู

4 second read
0
0

พฤติกรรมการแสดงออกของคนเรานั้น เป็น ป ฏิ กิ ริ ย า ที่เกิดจากประสบการณ์เก่าที่เคยได้รับมาในอดีต ได้แก่ เรื่องฝังใจ ประสบการณ์ การให้ความสำคัญ

ซึ่งเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติจากการทำงานของ ส ม อ ง และ ป ฏิ กิ ริ ย า ทางด้าน ร่ า ง ก า ย ที่สะสมข้อมูลมาเป็นเวลานาน

ซึ่ง ส ม อ ง ของเรานั้นมักจะเอาข้อมูลที่มีอยู่แล้วมาใช้ในการตัดสิน ตีความ สรุปเหมารวมข้อมูล เช่น เมื่อคุณเห็นเบคอน ป ฏิ กิ ริ ย า ของคุณที่มีต่อเบคอนจะเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ

ถ้าคุณชอบเบคอนคุณจะมี ป ฏิ กิ ริ ย า เชิงบวกคือ ตื่นเต้น สนใจที่จะ อ ย า ก กิน แต่ถ้าคุณไม่ได้ชอบเบคอนเอาซะเลย

ทันทีที่คุณเห็นเบคอนคุณจะเบือนหน้าหนีและคิดในใจว่าเอาไปไกล ๆ เถอะ บางคนถึงกับหยีหน้าหยีตา

พฤติกรรมแบบนี้เป็นพฤติกรรมที่ติดตัวคนเรามาจากประสบการณ์ส่วนตัวที่คนเราเรียนรู้มา มันเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ

จนบางครั้งเราอาจจะรู้ตัวและไม่รู้ตัวก็ได้ อย่างเช่นมีใครบางคนที่ไม่ชอบเราอาจเพราะเรามีบางอย่างที่ตรงกับประสบการณ์เก่าที่เขาได้รับมาจากการถูกเลี้ยงดูของเขา

ในทาง จิ ต วิ ท ย า แล้ว คนเรามักจะมองเห็นในสิ่งที่ตัวเองมีและไม่ชอบในสิ่งที่แตกต่างจากตัวเอง

มีความเป็นไปได้ว่าเราอาจจะไม่ชอบสิ่งที่คนอื่นทำ เพราะเราไม่ชอบบางอย่างในตัวเองเช่นกัน วันนี้เรามีทริค 4 ข้อมาแนะนำกันค่ะ

1.กลับมาโฟกัสที่ตัวเราเอง ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นเพื่อให้เรากลับมารักตัวเอง ศรัทธาในตัวเองมากขึ้น เมื่อสิ่งที่เราทำนั้นคือเจตนาด้านบวก ก็ขอให้เราจงภูมิใจ

พอใจกับตัวเองเถอะค่ะว่าเราทำดีที่สุดแล้วและดีขึ้นได้อีก ส่วนอะไรที่เราเห็นว่าควรปรับปรุงก็จงนำมาปรับปรุง แบบนี้เราจะได้แต่สิ่งดี ๆ กลับมา

ได้ทั้งการให้พัฒนาจิตใจเราก็จะเติบโตและพัฒนาตัวเองไปสู่จุดที่ดีขึ้น สู้ ๆนะคะ

2.เข้าใจว่าเป็นเรื่องของเขา จากที่เรารู้กันมาก่อนหน้านี้แล้วว่าสิ่งที่เกิดขึ้นจากที่มีคนอคติกับคุณนั้น เกิดจากประสบการณ์เก่าของเขา การถูกเลี้ยงดูและสิ่งที่เขารับรู้มา

เขาจึงแสดงออกและมี ป ฏิ กิ ริ ย า ออกมา และเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เขาทำได้ในตอนนั้น คนเราจะกระทำและแสดงออกเท่าที่เขารู้ เขาไม่สามารถทำเกินกว่านี้ได้

3.ถ้าเราเป็นเขาเราเองก็ทำเหมือนเขา เมื่อเรารู้แล้วว่า ป ฏิ กิ ริ ย า อาการที่เกิดขึ้นนั้น เป็นเรื่องของประสบการณ์เก่าของแต่ละคน เกิดจากโลกภายในของแต่ละคน

การเลี้ยงดูที่เราต่างถูกปฏิบัติได้รับการเลี้ยงดูมาไม่เหมือนกัน ทำให้การปฏิบัตินั้นแตกต่างกันและจงเข้าใจไว้เลยว่า ถ้าเราเป็นเขาเราเองก็ต้องทำแบบเขาเช่นกัน

เพราะคนเราจะทำเกินจากที่เรารู้และการจัดการสภาวะอารมณ์ในตอนนั้นไม่ได้ แต่ทุกคนสามารถเรียนรู้ได้จากประสบการณ์

และการศึกษาการทำงานของจิตใจของตัวเองมากขึ้น เมื่อเข้าใจแล้วเราจะอภัยได้มากขึ้น

4.ให้อภัยเขา

เมื่อเรารับรู้ถึงสิ่งที่ทำให้คนที่ไม่ชอบเราหรืออคติกับเราว่าเกิดจากอะไรแล้ว จากนั้นให้เราลองมองโลกผ่านมุมมองของเขา

เราจะสามารถเข้าใจเขาได้มากขึ้น เข้าใจถึงการกระทำและการตัดสินใจของเขามากขึ้น หลายครั้งเราจะ ส ง ส า ร เขาด้วยซ้ำว่าเมื่อเราได้รับรู้ว่า

เขาต้องผ่านชีวิตแบบไหนมาบ้างถึงได้แสดงพฤติกรรมแบบนี้ สิ่งนี้จะยิ่งทำให้เราเข้าใจเขา ส ง ส า ร เมตตา และให้อภัยเขามากขึ้น

ทุกคนรู้ดีว่าการที่คนไม่ชอบหรืออคติกับเรานั้นเป็นเพียงสิ่ง ม า ย า

มิตรภาพที่แท้จริงต่างหากที่เป็นสิ่งที่จะหล่อเลี้ยงจิตใจมนุษย์ให้มีชีวิตอยู่อย่างมีความหมาย และมีความสุขที่ได้เกิดมาอยู่ร่วมกัน

ขอขอบคุณ i s t r o n g

Load More Related Articles
Load More By adminsabailey
Load More In ข้อคิด

Check Also

ข้อคิดทำให้ชีวิตก้าวหน้า “อยากบินขึ้นที่สูง อย่าสุงสิงกับฝูงไก่”

อย่าพูดเรื่องบินสูงในฝูงนกเล็ก คิดจะไปให้ไกลกว่าเดิมต้องอ่ า น มีนิทานเรื่อง นกอินทรีย์ กั…