หลายๆ คน เมื่อทำงานไปสักระยะ จากที่เคยดีใจที่ได้ทำงานก็เริ่มที่เบื่อหน่ายกับความซ้ำเดิมของงานในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางที่ใช้เวลาเยอะ เพื่อนร่วมงานที่ดีบ้างไม่ดีบ้าง สถานที่ทำงานที่ไม่มีอะไร แปลกใหม่ รวมไปถึง “เงินเดือน”ที่รู้สึกไม่คุ้มค่าเหนื่อย จนนำไปสู่ภาวะหมดไฟ
แล้วอย่างนี้จะทำอย่างไรจะมาแนะนำวิธีที่ช่วยลดความเครี ย ด ในส่วนนี้กันเพราะอะไรถึงรู้สึกเงินเดือนน้อยว่า ด้วยเรื่องเงินเดือน เอาจริงๆ แล้วไม่ว่าเรา จะได้เงินเดือนเท่าไหร่ เราก็จะรู้สึกไม่พอใจกับเดือนที่ตนเองมีอยู่ดีเพราะเราก็จะเปรียบเทียบตัวเอง กับคนอื่นที่ดีกว่าเราอยู่เสมอ
เช่น เพื่อนสมัยมหาลัยที่มีหน้าที่ การทำงานที่ดีกว่า ทั้งที่เราเรียนเก่งกว่าแฟนเก่าที่ตอนคบกันก็เฉยๆ แต่พอเลิกกับเราแล้ว ดูอนาคตสดใสขึ้นมาทันตาเห็น การงานก็ดี มีรถมีบ้าน แต่บางคนก็มีปัจจัย ทางครอบครัวจริงๆไม่ว่าจะเป็นค่าผ่อนบ้าน ค่าเลี้ยงดูพ่อแม่ ลูกหลาน เยอะไปหมดแก้อย่างไรดี
1. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
ไม่ว่าคุณจะอ่ านบทความใด ก็คงจะต้องบอกคุณ เช่นนี้ คือเลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นแต่ในความเป็นจริง ก็อดไม่ได้ทุกครั้งที่จะเปรียบเทียบ ไม่จะเจอตัวจริงๆ หรือเจอผ่านโลกออนไลน์ ถ้าเป็นในกรณีของโลกออนไลน์ก็คงง่ายขึ้นมาตรงที่ถ้ารู้สึกอิจฉา คนไหนมากๆ ก็กด Unfollow ไป
แต่ถ้าต้องเจอกันในชีวิตจริง เสมอๆจะทำอย่างไรดี? ก็ลองเขียนข้อดีของเพื่อนหรือ คนที่คุณรู้สึกอิจฉาที่เขาเงินเดือนสูงๆ ว่าเพราะอะไรเขาถึงได้เงินเดือนสูงๆ เช่นถ้าเงินเดือนสูง ด้วยความสามารถ อันนี้คุณก็ต้องดูว่าคุณมีความสามารถเช่นนั้นด้วยหรือเปล่า ถ้าไม่มีก็ไปฝึกฝนให้มีถ้าเงินเดือนสูง
เพราะที่บ้านสนับสนุนมาดี บางคนเกิดมาแล้วที่บ้านสนับสนุนเป็นอย่างดี ข้อนี้คุณก็ควรพัฒนาทักษะในวิถี ของคุณเองถ้าเงินเดือนสูง เพราะงานของเขาได้ผลตอบแทนสูงอยู่แล้วคุณก็ต้องหางานเสริมที่จะช่วยให้ตัวเองมีรายได้หลายทางถึงจะเหนื่อยหน่อย
แต่คุณก็ต้องพยายามให้มากกว่าเขาไม่ว่าเขาจะเงินเดือนสูงกว่า คุณในตอนนี้ ด้วยเหตุผลอะไร หาเหตุผลเหล่านั้นให้เจอ แล้วพยายามเติมเต็มชีวิตตัวเองด้วยทักษะที่จะก้าวไปให้ถึงจุดนั้นจะเห็นได้ว่าการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นถึงจะพอมีวิธีแก้แต่ก็จะต้องเหนื่อยขึ้น
ซึ่งคุณต้องเลือกระหว่างเอาเวลาวันหยุดไปหารายได้เสริมเล็กๆ น้อยๆหรือไม่ทำอะไรเลยเปรียบเทียบ ตัวเองกับคนๆ นั้นต่อไป
2. หาอะไรที่เราควบคุมได้
บางที สาเหตุที่ทำให้เราน้อยใจ อาจจะเป็นเพราะเรารู้สึกควบคุม อะไรไม่ได้เราควบคุมให้หัวหน้ามาสนใจงานของเรามากขึ้นไม่ได้เราควบคุมให้สถานที่ทำงานเป็นไปอย่างที่เราคิดไม่ได้ และอีกหลายๆ อย่าง
ดังนั้นลอง เ บี่ ย ง เ บ น ความสนใจไปที่สิ่งอื่น เช่น ถึงเงินเดือนจะน้อยแต่เราก็หน้าตาดีได้ ลองออกกำลังกายทุกวันหลังเลิกงานอย่างเช่น การวิ่งหรือเล่นฟิตเนส ตามสวนสาธารณะที่ใช้เงินไม่เยอะอย่างน้อยคุณก็จะได้ภูมิใจกับสุขภ าพที่ดีของตัวเองตื่นนอนแต่เช้ากินน้ำเยอะๆ
ระหว่างวันกินอาห ารดีๆ จะช่วยให้ส มองของคุณโลดแล่นได้ดีขึ้นซึ่งก็ลดความเหนื่อยล้าในการทำงานลงได้ถ้าคุณต้อง ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ลองนอนเร็วๆ ตื่นนอนเช้าๆหรือจะออกกำลังกายตอนเช้าไปเลยก็ดีลองมองสิ่งดีๆที่อยู่รอบตัวบ้าง
เที่ยวสถานที่รอบๆ บ้านหรือที่ทำงานถ้าคุณรู้สึกว่าทำไมคนอื่น ได้ไปต่างประเทศบ่อยๆ คุณก็ลองเริ่มเที่ยวใกล้ๆใช้เงินไม่เยอะ ไปเช้าเย็นกลับได้ อย่างน้อยการเปลี่ยนบรรยากาศ พร้อมกับถ่ายรูปสวยๆ เก็บเอาไว้ ก็ทำให้บรรยากาศชีวิตไม่จำเจ
3. รู้ตัวว่าทำอะไรอยู่
เมื่อเงินเดือนน้อย หลายคน ก็คงเริ่มอยากจะออกไป เป็นนายตัวเองไม่ว่า จะเป็นการหาของขาย ตามตลาดนัด หางานใหม่ที่น่าจะให้เงินเดือนสูงขึ้น หรือฝันอยากมีธุรกิจเป็นของตัวเอง คุณสามารถเริ่มได้เลยตอนนี้ลองสังเกตว่าเพื่อนร่วมงานเขาพูดเรื่องอะไรกัน
ถ้าเป็นเรื่องที่ตรงกับความสนใจ เราอยู่พอดี ลองพูดคุย ค้นหาข้อมูลหรือเรื่องมาพูดคุย แลกเปลี่ยน ความคิดเห็นกัน นอกจากจะได้ความคิดใหม่ๆ แล้วยังทำให้มีเพื่อนสนิท ในที่ทำงานด้วย ซึ่งจะทำให้การทำงานมีความน่าเบื่อน้อยลงไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น กับคุณก็ตาม
อย่าน้อยใจในโชคชะตาเพราะไม่มีใครรู้ ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอนาคตคุณอาจจะรวยขึ้นได้เลื่อนตำแหน่งมีธุรกิจเป็นของตัวเองการ ที่ตอนนี้ได้เงินเดือนน้อย ก็ควรจะนำเรื่องนี้ มาเป็นเรื่อง ก ร ะ ตุ้ น ให้คุณเรียนรู้ที่พัฒนาตัวเอง เพื่อรอให้วันของคุณมาถึง
ขอขอบคุณ w o r k v e n t u r e
