Home ข้อคิด 10 วิธีฝึกเป็น “คนพึ่งพาตนเองได้” เริ่มทำวันนี้จะดีมาก

10 วิธีฝึกเป็น “คนพึ่งพาตนเองได้” เริ่มทำวันนี้จะดีมาก

4 second read
0
0

การพึ่งพาตัวเองได้นั้นเป็นทักษะสำคัญสำหรับผู้ที่อย ากควบคุมชีวิตตัวเองได้มากขึ้น และอย ากบรรลุเป้าหมายโดยไม่ต้องการให้ใครช่วย การพึ่งพาตัวเองได้มากขึ้นทำให้คุณมีอิสระที่จะทำในสิ่งที่อย ากทำโดยไม่ต้องสนใจว่าใครจะคิดอย่างไร และจะทำให้คุณค้นพบทางแก้ปัญหาต่าง ๆ ในแบบของตัวเองอีกด้วย

นอกจากนี้ จากการศึกษายังพบว่า ยิ่งเราพึ่งพาตัวเองได้มากเท่าไหร่ เราก็จะยิ่งมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น ! เป็นเพราะว่าคนเราจะสัมผัสได้ถึงความโล่งใจและความเบิกบานใจเวลาที่เราสามารถควบคุมชีวิตตัวเองได้ อย ากรู้แล้วใช่ไหมล่ะว่าต้องทำอย่างไร ไปทำตามขั้นตอนเหล่านี้กันเลย

1. ยอมรับตัวเอง

คุณไม่สามารถสร้างตัวตนที่แข็งแกร่งและเป็นอิสระได้หากคุณไม่สามารถใช้ชีวิตอยู่กับสิ่งที่คุณเป็น ยอมรับ ร่ า ง ก า ย ของคุณ บุคลิกของคุณ ความคิดเห็นของคุณ ทางเลือกของคุณ ความชอบของคุณ และเรื่องราวชีวิตของคุณ อย่าพูดไม่ดีกับตัวเอง ทุกคนสามารถแข็งแกร่งได้ ทุกคนต่างมีเรื่องให้ต้องอดทนและพิสูจน์ความแข็งแกร่งของตัวเองกันทั้งนั้น ทิ้งความผิดพลาดต่าง ๆ ไว้กับอดีต

และเรียนรู้จากมัน พย าย ามเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น และที่สำคัญที่สุดก็คือ รักตัวเอง การยอมรับตัวเองเป็นส่วนสำคัญของการเป็นคนพึ่งพาตัวเองได้ เพราะการยอมรับตัวเองจะป้องกันไม่ให้คุณพย าย ามทำตัวเหมือนคนอื่น

2. เชื่อมั่นในตัวเอง

ถ้าขนาดคุณยังไม่เชื่อมั่นในตัวเอง แล้วใครล่ะจะมาเชื่อคุณ เราทุกคนแตกต่างกันและมีเรื่องให้พูดต่างกัน ไม่มีใครพูดอะไรแทนคุณได้ และไม่ใช่ทุกคนที่จะเห็นด้วยกับสิ่งที่คุณพูด และเหตุผลสำคัญว่าทำไมคุณถึงต้องมั่นคงในสิ่งที่คุณเป็นก็เพราะว่า

สุดท้ายแล้วคนที่จะอยู่กับคุณตลอดไปก็คือตัวคุณเอง และไม่มีอะไรจะสำคัญไปกว่าการเชื่อมั่นในตัวเอง การเชื่อมั่นในตัวเองจะทำให้คุณเชื่อมั่นในการตัดสินใจของตัวเอง แม้ว่ามันจะค้านกับความคาดหวังของคนอื่นหรือแม้แต่ความคาดหวังของสังคมโดยสิ้นเชิงก็ตาม ถ้าคุณไม่มีศรัทธาในตัวเอง คุณจะลังเลและหันไปพึ่งคนอื่นทุกครั้งที่คุณต้องตัดสินใจ ก้าวออกมาจากจุดนั้นให้ได้

3. ยอมรับโลก

คนที่พึ่งพาตัวเองได้ไม่ใช่คนทะนงตัว และไม่ได้เชื่อว่าเผ่าพันธุ์มนุษย์ทุกคน โ ห ด เ หี้ ย ม คนที่พึ่งพาตัวเองได้คือคนที่มองเห็นทั้งด้านดีและด้านที่ เ ล ว ร้ า ย ของโลก และเลือกที่จะเข้มแข็งเพื่อตัวเองและผู้อื่น คุณไม่ได้พึ่งพาตัวเองได้เพราะคุณไม่เชื่อใจใครเลย คุณไม่ได้พึ่งพาตัวเองได้เพราะคุณคิดว่าคุณเก่งกว่าคนอื่น ทำตามคำแนะนำต่อไปนี้

เลือกที่จะยอมรับโลกและตัดสินใจว่าจะเข้มแข็ง การยอมรับโลกและความซับซ้อนของโลกจะช่วยให้คุณเห็นว่า โลกนี้มีวิถีชีวิตมากมายนับไม่ถ้วน ไม่มีใครมาบังคับให้คุณต้องเลือกใช้ชีวิตแค่แบบใดแบบหนึ่ง

4. เป็นอิสระทาง อ า ร ม ณ์ 

เป็นไปได้ว่าคุณอาจจะพึ่งพาคนอื่นในการสร้างแรงสนับสนุนทาง อ า ร ม ณ์  อาจจะเป็นพ่อแม่ แฟนหนุ่มหรือแฟนสาว หรือเหล่าเพื่อนสนิทแสนดี แม้ว่าคุณจะสามารถพึ่งพาคนเหล่านี้ได้ตลอดชีวิต แต่จะดีกับตัวคุณเองมากกว่าถ้าคุณตระหนักได้ว่า ทุกคนในชีวิตที่คุณพึ่งพาอยู่นั้นวันหนึ่งเขาจะต้องจากคุณไป

บางคนอาจจะย้ายไปอยู่ที่อื่น บางคนอาจจะเลิกคุยกับคุณ และสุดท้ายทุกคนก็ต้อง ต า ย คนเดียวที่จะอยู่เคียงข้างคุณตลอดไปก็คือตัวคุณเอง ถ้าคุณมีตัวเองเป็นที่พึ่งทางอารมณ์ คุณจะไม่มีวันผิดหวังเลย การผูกพันกับคนสำคัญในชีวิตสัก 2 – 3 คนนั้นไม่เป็นไร แต่อย่าปล่อยให้คนพวกนี้มากำหนดระดับความสุขของคุณ คุณต้องเป็นคนกำหนดเอง

5. สร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง

คนอื่น ๆ ไม่ได้สนใจและจะไม่มีวันสนใจความสำเร็จของคุณมากเท่ากับตัวคุณเอง แรงขับเคลื่อนและความสำเร็จเป็นเรื่องของนิสัย คุณต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดีอย่างการผัดวันประกันพรุ่ง และสร้างนิสัยการวางแผนที่ดีขึ้นมาแทน คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลกไม่ใช่คนฉลาดที่สุดหรือดูดีที่สุดเสมอไป

แต่ไม่ว่าพวกเขาจะมีพรสวรรค์หรือของขวัญอะไรที่ฟ้าประทานให้ สิ่งที่พวกเขาทำคือ ตอกย้ำความภาคภูมิใจในตนเองด้วยชัยชนะครั้งแล้วครั้งเล่าทั้งเรื่องเล็กและเรื่องใหญ่ แรงจูงใจต่างหากที่ทำให้คุณรู้วิธีที่จะเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ จากในโรงเรียน สร้างความมั่นใจในการออกเดต และเรื่องทุกเรื่องในชีวิตของคุณ

ถ้าคุณอย ากประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน คุณต้องทำเพื่อให้ตัวเองมีความสุข ไม่ใช่ทำเพราะอย ากให้ครอบครัวพอใจ เช่นเดียวกับการเรียน ถ้าคุณอย ากได้เกรดดีมาก ๆ ก็ควรทำเพราะทำแล้วตัวเองมีความสุข ไม่ใช่ทำเพราะอย ากให้ครอบครัวดีใจ อย่าจูงใจตัวเองให้ล ด น้ำ ห นั ก ตีพิมพ์หนังสือ หรือสร้างบ้านเพราะแค่อย ากทำให้คนอื่นประทับใจ แต่ให้ทำเพราะคุณอย ากขับเคลื่อนตัวเองไปสู่ความสำเร็จ ทำเพื่อตัวคุณเอง

6. มีตัวเองเป็นฮีโร่

ไอดอลของคุณอาจช่วยสร้างแรงบัลดาลใจและชี้แนะแนวทางการใช้ชีวิตให้กับคุณ การมีใครสักคนที่มีค่านิยมแบบเดียวกันกับคุณและคุณก็นับถือเขาอย่างสุดหัวใจนั้นไม่ใช่เรื่องผิด แต่สุดท้ายสิ่งสำคัญที่สุดก็คือ คุณต้องมองเห็นตัวเองเป็นฮีโร่ เป็นคนหนึ่งที่จะทำหรือพูดอะไรก็ได้อย่างที่ใจนึก ตั้งมั่นที่จะเป็นตัวของตัวเองและเป็นให้ดีที่สุด

ตราบใดที่คุณยังไม่สามารถนับถือตัวเองได้ คุณก็จะไม่มีวันเป็นคนที่พึ่งพาตัวเองได้อย่างแท้จริงเช่นกัน หลีกเลี่ยงการยกย่องเพื่อน ๆ หรือคนรู้จักในวงสังคมของคุณเป็นไอดอล เพราะจะยิ่งทำให้คุณลืมทำเรื่องของตัวเอง

7. ยอมรับว่าชีวิตไม่ยุติธรรม

พ่อแม่ของเราห่วงใยเรามากจนยอมทุ่มเททุกอย่างเพื่อเลี้ยงดูเราให้เติบโตมาในสภาพแวดล้อมที่มีความเท่าเทียมและความยุติธรรม แต่ปัญหาใหญ่ในโลกปัจจุบันก็คือ โลกแห่งความเป็นจริงไม่ได้หมุนตามความเท่าเทียมและความยุติธรรมเสมอไป กฎเกณฑ์ในโลกนี้ถ้าไม่ปกป้องคนส่วนใหญ่ (ซึ่งคุณก็อาจจะไม่ได้เป็นหนึ่งในนั้น) ก็ปกป้องคนที่มีเงินและอำนาจ คุณจะถูกปฏิบัติอย่างไม่เท่าเทียมอันเนื่องมาจากความอยุติธรรมหลายอย่าง

ไม่ว่าจะเป็นสี ผิ ว ความฉลาด ความสู ง น้ำห นั ก จำนวนเงินที่คุณมี ความคิดเห็น เ พ ศ และทุกอย่างที่เป็นส่วนประกอบสร้างตัวตนของคุณ แต่ไม่ว่าคุณจะถูกปฏิบัติอย่างไร คุณก็ต้องมีความสุขกับชีวิตให้ได้ แต่อย่าให้ความอยุติธรรมมาปิดกั้นไม่ให้คุณทำในสิ่งที่อย ากทำ

เช่น คุณอาจจะอย ากเป็นบุรุษพ ย าบ า ล เป็น ท ห า ร หญิงในก อ งทั พ หรือเป็นคนแรกในตระกูลที่เรียนจบ ม ห า วิ ท ย าลั ย ลงมือทำเลย อย่ามัวแต่บอกตัวเองว่าสิ่งที่คุณฝันมันไม่มีทางเป็นจริงในโลกปัจจุบันที่คุณอยู่

8.  เลิกกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร

ข้อนี้เป็นข้อสำคัญที่สุดของการเป็นคนพึ่งพาตัวเองได้ เพราะถ้าคุณมัวแต่รอคนอื่นมาบอกว่าเพลงที่คุณฟังเจ๋งไหม หรือเสื้อผ้าที่คุณใส่น่ารักหรือเปล่า คุณคงจะไม่มีความสุขเท่าไหร่หรอก  ขอแค่คุณชอบ อย่างอื่นก็ไม่สำคัญแล้ว

เลิกกังวลว่าคนอื่นจะตัดสินเรื่องในชีวิตของคุณอย่างไร ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเสื้อผ้าที่คุณใส่ อาชีพที่คุณเลือก หรือคนที่คุณเลือกมาเป็นคู่ชีวิต เพราะเรื่องเหล่านี้คนตัดสินใจคือคุณ ไม่ใช่คนอื่น แต่ถ้าคุณยังมีความคิดน่ารำคาญผุดขึ้นมาในหัวตลอดว่า “แต่คนอื่นเขาจะคิดอย่างไรถ้า…”  ก็เท่ากับว่าคุณกำลังหยุดตัวเองไม่ให้ทำในสิ่งเป็นตัวตนของคุณอยู่นะ

9. อย่าแค่ คิด ว่าคุณเจ๋งที่สุด

พิสูจน์ให้ตัวเองเห็นด้วย  ความคิดเห็นสำคัญกับแรงจูงใจของคุณมากที่สุด แต่คุณจะรู้ได้ก็ต่อเมื่อคุณทุ่มเทแรงกายแรงใจเพื่อให้ได้มาซึ่งความสำเร็จ เริ่มง่าย ๆ จากการรับผิดชอบงานของคุณด้วยศรัทธาอย่างแรงกล้าในตัวเองว่าคุณสามารถรับมือกับสิ่งที่เข้ามาได้เพราะคุณเคยทำสำเร็จมาก่อน มากกว่าจะ พ ย า ย า ม บรรลุเป้าหมาย

เพราะคุณรู้สึกกระตือรือร้นหรือไม่แน่ใจอยู่ข้างใน ความกระตือรือร้นและความไม่แน่ใจสร้างความสำเร็จเพียงเล็กน้อย แต่ก็ไม่ทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง

10. สร้างข้อมูลของตัวเอง

ดูและ อ่ า น ข่าวจากหลาย ๆ แหล่ง ติดตาม ข่ า ว ส า ร ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ และรับฟังเรื่องราวทุกเรื่องทั้ง 2 ด้านก่อนสร้างความคิดเห็นของตัวเองขึ้นมา คุณสามารถคุยกับคนที่มีพื้นเพต่างกันเพื่อให้ได้ข้อมูลในหัวข้อที่เกี่ยวข้องมากขึ้น แต่อย่าให้คนอื่นมาบอกว่าคุณต้องคิดอย่างไร

ตั้งเป้าไว้เลยว่าจะ อ่ า น หนังสือให้ได้มากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นวรรณคดีหรือหนังสือพิมพ์ไทยรัฐก็ตาม เพราะการเป็นคนมีคลังข้อมูลเยอะจะทำให้คุณไม่กลายเป็นผู้ตาม และทำให้คุณมีความคิดเป็นของตัวเองมากขึ้นด้วย

ขอขอบคุณ w i k i h o w

Load More Related Articles
Load More By adminsabailey
Load More In ข้อคิด

Check Also

11 สิ่งพูด ที่คนฉลาดจริง “จะไม่พูด”

1.ไม่ยุติธรรม ทุกคนรู้ดีว่าชีวิตไม่ยุติธรรม แต่การบอกว่า “มันไม่ยุติธรรม” การแสดงว่า ชีวิต…