Home ข้อคิด 16 สิ่งที่ควรเลิกทำก่อนวัย 35 ปี แล้วฐานะคุณ ชีวิตคุณจะดีมาก

16 สิ่งที่ควรเลิกทำก่อนวัย 35 ปี แล้วฐานะคุณ ชีวิตคุณจะดีมาก

3 second read
0
0

หากคุณกำลังล่วงเลย เข้าสู่วัยสามสิบกลางๆ งั้นก็คงได้เวลาแล้วที่จะต้องหันกลับมาดูตัวเอง

และพิจารณาว่านิสัยแบบไหน คุ้มค่าควรแก่การเก็บ รั ก ษ า และแบบไหนที่ควรสลัดมันทิ้งไป

และนี่คือ 16 พฤติกรรมที่คุณควรกำจัดทิ้งไป โดยเร็วก่อนที่วัย 35 จะย่างเข้ามา

1. เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

หากคุณเปรียบเทียบตัวเอง กับคนอื่น นั่นคือคุณกำลัง ทำ ร้ า ย ความรู้สึกของตัวเอง

สุดท้าย ก็จะจบลงด้วยความรู้สึกอิจฉาและขาดความมั่นใจ

2. ฟุ่มเฟือย

จะว่าเป็นอุปกรณ์รุ่นใหม่ล่าสุด และรถคันหรูนั้นจำเป็นต่อชีวิตจริงๆ เหรอ?

ลองถามตัวเองสิว่าถ้ายังมือเติบแบบนี้ต่อไปคุณจะหารายได้จากที่ไหนเมื่ออายุมากขึ้น?

ยิ่งออมเงินเร็วและนานเท่าไหร่ ก็จะยิ่งทำให้คุณมีดอกเบี้ยสะสม

และดอกเบี้ยก้อนนี้ จะมีประโยชน์เมื่อคุณมีอายุมากขึ้น

3. พฤติกรรมการนอนที่ผิดปกติ

สมัยหนุ่มสาว คนเรามักคิดว่าตัวเองสามารถตื่นและนอนตอนไหนก็ได้

แต่สุดท้ายคุณก็จำเป็นต้องยอมรับกับผลที่ตามมา การนอนหลับและตื่นนอนในเวลาปกติ

จะช่วยทำให้คุณสดชื่นตลอดทั้งวัน และพัฒนาพฤติกรรมการนอนที่ดีต่อไปในอนาคต

4. ความต้องการทำให้ทุกคนพึงพอใจ

คุณควรหยุดพยายาม เอาใจทุกคน จงใช้เวลาและพลังงานของคุณอย่างคุ้มค่า

สิ่งสำคัญที่สุด คืออย่าละเลยความต้องการของตัวเอง

5. ไม่ถนอมเท้า

เท้าคือ อ วั ย ว ะ ที่จำเป็น ดังนั้นคุณควรสวมรองเท้าที่พอดีและสะดวกสบาย

ไม่เช่นนั้นเท้าของคุณอาจ ติ ด เ ชื้ อ มีลักษณะผิดแปลก แ ผ ล พุ พ อ ง ผิ ว ห นั ง ผิดปกติ

หรือภาวะหัวแม่เท้าเอียง ซึ่ง โ ร ค เหล่านี้จะเป็นตัวถ่วงในชีวิตของคุณ

6. ไม่ชอบอยู่คนเดียว

การใช้เวลาอยู่กับตัวเอง มีประโยชน์อย่างมาก ช่วงเวลาที่เงียบสงบจะทำให้คุณสามารถรวบรวมความคิด

และสะท้อนให้เห็นในสิ่งที่คุณมี หากคุณไม่สามารถอยู่คนเดียวได้ ก็ยากที่จะมีความสุขกับผู้อื่น

7. ไม่กระตือรือร้น

รู้หรือไม่ว่า เมื่อเข้าสู่ครึ่งหลังของอายุ 30 ปีคุณจะเริ่มสูญเสียมวล ก ล้ า ม เ นื้ อ

ดังนั้น การออกกำลังกายจึงมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง คุณจำเป็นต้องยืดหยุ่น ก ล้ า ม เ นื้ อ เหล่านั้น

8. ละทิ้งความฝันของชีวิต

ตอนนี้เป็นช่วงเวลาที่จะไล่ตามความฝัน ของตัวเอง คุณอาจต้องการสร้างครอบครัว เที่ยวรอบโลก

หรือเขียนหนังสือสักเล่ม อย่ารีรอแม้แต่นาทีเดียว เพราะเวลาไม่เคยคอยใคร

9. ปล่อยปละละเลย สุ ข ภ า พ ฟั น

หมั่นดูแล ฟั น เพราะคุณมี ฟั น เพียงชุดเดียวเท่านั้น ยิ่งคุณ รั ก ษ า ฟั น ของตัวเองได้นานเท่าไหร่

รอยยิ้มของคุณ ก็จะยิ่งสวยและมีความสุขกับการประทานอาหารมากเท่านั้น

10. ทำผิวสีแทน

หากคุณไม่ต้องการให้ผิวพรรณ มีริ้วรอยและบอบบางจากการถูกแสงแดด ทำ ร้ า ย

ก็ควรเลิกนอนอาบแดดได้แล้ว เนื่องจากการทำผิวสีแทน คือสาเหตุหลักของการเป็น โ ร ค ม ะ เ ร็ ง ผิ ว ห นั ง

11. ในหัวมีแต่เรื่อง เ ค รี ย ด

การจดบันทึก ไว้ในไดอารี่ เช่น ความคิดต่างๆหรือความรู้สึก ทำให้คุณสามารถจัดการกับเหตุการณ์ที่ตึง เ ค รี ย ด ได้

นอกจากนี้ยังช่วยเตือนความจำถึงช่วงเวลาดีๆและอุปสรรคที่ผ่านเข้ามาเมื่อคุณมีอายุมากขึ้น

12. ตำหนิตัวเองเมื่อทำผิดพลาด

คุณควรเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเอง สำหรับทุกข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้น

พยายามอย่าคิดมากและจงมองไปข้างหน้าแทน

13. สูบ บุ ห รี่

งานวิจัยชี้ว่าหากคุณเลิกสูบ บุ ห รี่ ก่อนอายุ 40 ปี อัตราการ ต า ย ของคุณจะลดลง

ถึงร้อยละ 90 มากกว่าผู้ที่ยังสูบ บุ ห รี่ ต่อไป

14. มองหาการเปลี่ยนแปลงตัวเองและสิ่งที่อยู่รอบตัว

หากคุณพอใจในสิ่งที่มี และตัวตนของตัวเอง ชีวิตของคุณก็จะยิ่งมีความสุข

การวิจัยพบว่าความรู้สึกสำนึกในบุญคุณ จะช่วยเพิ่มความสุขและลดความรู้สึกในเชิงลบได้

15. ซ่อนนิสัยที่แท้จริงของตัวเอง

หากคนอื่นมองไม่เห็นคุณค่า ของคุณ ดังนั้นพวกเขาก็ไม่คุ้มค่ากับความพยายาม

จงแสดงให้โลกเห็นถึงความงดงามภายในของคุณ และเมื่อนั้นคนอื่นๆก็จะยิ้มตอบกลับมา

16. ปิ ด กั้ น จากคนที่คุณรัก

จงเปิดใจ กับคนที่รักคุณ ปล่อยให้พวกเขาเข้ามาและ แ บ่ ง ปั น ความคิดรวมถึงแลกเปลี่ยนประสบการณ์กัน

ยิ่งคุณเปิดใจให้กับคนที่คุณรักมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งเป็นฝ่ายได้รับประโยชน์มากเท่านั้น

ขอขอบคุณ i s s u e 2 4 7

Load More Related Articles
Load More By Songyim
Load More In ข้อคิด

Check Also

ทำไมบางคนยอมลาออก เพื่อหนีคนแย่ๆ ในที่ทำงานดีๆ

หากมองถึงตำแหน่งที่สูงขึ้น ก้าวไกลกว่าเดิม อยากลองเปลี่ยนงาน เป็นสายใหม่ อยากได้งานที่สบาย…