ไอตัวขี้เกียจเนี่ย จะสลัดสะบัดยังไงมันก็ไม่ออกสักทีและดูเหมือนว่ามันจะแทบ
อยู่ติดตัวตามเป็นเงาเลยก็ว่าได้วันนี้เลยมีวิธีง่ายๆ มาแนะนำให้เพื่อนๆ
ไปปรับใช้กันดูมาเถอะมาเอาชนะความขี้เกียจไปด้วยกันค่ะ
1. เมื่อคิดอยากทำ ต้องทำทันที
เมื่อไหร่ก็ตามที่สมองคิดอยากทำอะไรเราต้องเริ่มทำทันทีอย่าปล่อย
ให้นานเกินไปเพราะยิ่งทิ้งไว้นานเท่าไหร่ความขี้เกียจยิ่งก่อตัวขึ้นมาก
เท่านั้นง่ายๆ เลยหากเราทำของบางอย่างหล่นพื้นไปแม้จะเป็นของ
ที่ไม่สำคัญอะไรหากใช้เวลาแค่ไม่นานในการก้มเก็บมันขึ้นมาไว้ที่เดิม
เราก็ควรจะทำมันเลยเพียงเปลี่ยนจากคำว่า ”เดี๋ยวก่อน เป็น เดี๋ยวนี้“
ชีวิตก็จะไม่กลายเป็นดินพอกหางหมูแล้ว
2. เป้าหมายต้องชัดเจน
การตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน จะทำให้การใช้ชีวิตของเราไม่ไขว้เขว
ยกตัวอย่างเช่น หากเพื่อนๆอยากจะลดความอ้วนอย่าทำเพียงแค่
แชร์วิดีโอออกกำลังกายหรือวิธีการกินเพื่อสุขภาพเพราะมันไม่ได้
ทำให้เราผอมลงหรือสุขภาพดีขึ้น การลงมือทำสิ ถึงจะก่อให้เกิดผล
การนั่งๆ นอนๆ แล้วกดแชร์เพียงอย่างเดียวไม่ได้ทำให้เราหุ่นดี
ขึ้นนะจ๊ะเลิกแปะ และ เริ่มทำซะ
3. ปรับเวลานอนใหม่
เปลี่ยนเวลาการเข้านอนให้เร็วขึ้น ให้อยู่ในช่วงสี่ทุ่มหรือไม่เกินห้าทุ่ม
เพราะหากปล่อยให้เวลาล่วงเลยไปไกลกว่านั้นร่างกายเราจะเริ่ม
ไม่รู้สึกง่วงและอาจจะทำให้เรานอนดึกมากขึ้นอีกด้วยควรนับเวลานอน
ให้อยู่ในช่วง 7-8 ชั่วโมงการนอนที่มากจนเกินไปก่อให้เกิดโรคต่างๆ
มากมายเช่น โรคอ้วน โรคเบาเหวานและที่สำคัญ โรคขี้เกียจเมื่อร่างกาย
พักผ่อนอย่างเต็มที่และเพียงพอเมื่อนั้นเราจะมีทั้งแรงกาย และ
พลังสมองไว้คิดไว้ทำอะไรได้อีกเยอะเชียวแหละ
4. ลองมองดูว่าคนอื่นเขาไปถึงไหนกันแล้ว
พยายามผลักดันตัวเองอยู่ตลอดเวลาลองมองเพื่อนๆหรือคนอื่นๆ ว่า
ตอนนี้เขาทำอะไรกันอยู่เขาประสบความสำเร็จไปกี่อย่างแล้วเขาเดินนำหน้า
เราไปกี่ก้าวแล้วแล้วตัวเรายังอยู่ตรงจุดไหนเรากำลังทำอะไรอยู่
อย่าปล่อยให้ความขี้เกียจมาฉุดรั้งเราไว้ไม่ให้เราเดินหน้าต่อไป
เด็ดขาดไม่อย่างนั้นเราจะอยู่แค่จุดเดิม ไม่มีอะไรพัฒนาขึ้นเลย
…จงอย่าลืมนะคะว่าทุกความสำเร็จที่ได้มา คุณต้องลงมือ
ทำมันอย่ารีรอโชคชะตา และทำมันให้เต็มที่
ขอขอบคุณ forlifeth.c
