Home ข้อคิด 5 ข้อเตือนใจว่า อย่าได้แคร์..ว่าคนอืนจะคิดยังไงกับคุณ

5 ข้อเตือนใจว่า อย่าได้แคร์..ว่าคนอืนจะคิดยังไงกับคุณ

1 second read
0
0

เป็นอีกหนึ่งคน ที่มักกลัวสายตาคนอื่นที่มองมา ทุกครั้ง มักจะมีคำถามในหัวตลอดเวลาว่า เขาจะคิดกับเรายังไง เขาจะชอบเรามั้ย

คนนี้จะนินทาเรามั้ย จริงใจกับเรารึเปล่า และอีกมากมาย จนบางครั้ง ก็เก็บเอาไปคิดมาก ทำให้ตัวเอง ไม่สบายใจอีก แบบนี้ มันไม่โอเคเลย ว่ามั้ย?

วันนี้ เรามาพร้อมกับทริคดีๆ สำหรับคนที่มักจะกลัว ว่าคนอื่นคิดยังไงกับตัวเอง รวมมาบอกต่อ 5 ทริคดีๆ กำจัดความกลัวว่าคนอื่นจะมองเรายังไง เอาความกังวลนี้ออกไป แล้วความสบายใจจะบังเกิด

1. มองกลับมาที่ตัวเอง

ก่อนที่จะกลัวว่าคนอื่นจะคิดกับเรายังไง สิ่งแรกที่อย ากให้ทำคือ ลองหันกลับมามองดูตัวเองก่อน ว่าเราเคยตัดสินคนอื่น ทั้งๆ ที่ ไม่รู้จักตัวตนของเขารึเปล่า

ถ้าคุณเป็นแบบนั้น มันก็ไม่แปลก ที่คุณจะกลัวสายตาของคนที่เขาจับจ้องมาที่คุณ เราควรมองตัวเราให้มากๆ ว่าเราเป็นคนยังไง นิสัยแบบไหน

และเลิกตัดสินคนอื่น ทั้งๆ ที่คุณยังไม่รู้จักเค้าดีพอ คำวิจารณ์ บางทีมันก็น่ากลัวนะ มันอาจจะเป็นเรื่องเล็กน้อย สนุกปากสำหรับคุณ หรือคนที่คิดเอาแต่จะจับผิดคนอื่น แต่สำหรับคนที่โดนแบบนั้น มันไม่สนุก

ฉะนั้นวันนี้ ถ้าไม่อย ากกลัวว่าใครจะมองเราดีหรือไม่ดียังไง ให้เราเริ่มจากการไม่ตัดสินใครที่ภายนอก และเป็นคนที่พร้อมจะรับฟังข้อติจากคนรอบข้าง

พร้อมที่จะนำข้อเสียต่างๆ ไปปรับแก้ เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณเป็นคนดี และรู้ตัวเองว่า ฉันไม่ใช่คนแบบนั้น ก็ไม่มีอะไรต้องกลัว วันที่คุณเข้มแข็ง และกล้าลุยไปข้างหน้า จะเป็นวันที่คุณยิ้มได้อย่างมีความสุขค่ะ

2. คนที่ดูถูกคนอื่น คือคนที่น่า ส ง ส า ร

ส่วนตัวเราอะ เป็นคนที่ไม่ชอบคนที่ดูถูกคนอื่นนะ เรามักจะคิดเสมอว่า คนที่มักดูถูกคนอื่น ไม่ว่าจะด้วยคำพูดหรือสายตา คือคนที่น่า ส ง ส า ร ส่วนตัวรู้สึกว่า

คนที่โดนดูถูกไม่ใช่คนที่มีปัญหา แต่คนที่ชอบ ด่ า ชอบว่าคนอื่นต่างหากคือคนที่มีปัญหา การที่เราคิดแบบนี้ มันช่วยให้จิตเราสงบได้จริงๆ นะ

มันเป็นเหมือนกับการตัดปัญหา เปลี่ยนมุมมองความคิดใหม่ ไม่เอาคำ ด่ า คำดูถูกนั้นมา ทำ ร้ า ย ชี วิ ต

ให้คิดว่า มีคนชอบ ก็มีคนไม่ชอบ มันธรรมดา ในเมื่อเราห้ามเขาไม่ให้คิดแบบนั้นไม่ได้ ก็ปล่อยเขาไป คนที่เสียคือเขา

เราก็แค่ทำสิ่งดีๆ ของเราไปนั้นแหละ ดังนั้น ถ้าสิ่งที่เราทำ มันไม่ได้เดือดร้อนใคร ก็ทำไปเถอะ ไม่ต้องไปแคร์ ว่าใครจะมองเราเป็นแบบไหน

3. ลองหันไปโฟกัสอย่างอื่นบ้าง

เอาจริงๆ นะ คือถ้าเราเอาแต่โฟกัสว่า คนนั้นจะคิดยังไง คนนี้จะชอบเรามั้ย คือถ้า เอาแต่กลัวอยู่อย่างนั้น มันไม่มีความสุขหรอก

แถมจะยิ่งทำให้เราจมอยู่กับความทุกข์ และความวิตกไม่จบไม่สิ้น ฉะนั้น ลองเปลี่ยนจุดโฟกัสดู ในเมื่อเราไม่สามารถห้ามความคิดคนอื่นได้

เราก็แค่เปลี่ยนจุดโฟกัสดู ลองหันไปมองคนที่คิดดีๆ กับเราแทน สนใจแค่คนที่เค้าหวังดีกับเรา ไม่ต้องไปกลัว หรือกังวลอะไรให้มาก

ในเมื่อเราทำในสิ่งที่ถูกที่ควรแล้ว แถมไม่เดือดร้อนใคร แล้วเราจะไปแคร์ความคิดของคนอื่นทำไม

ใครดีมา เราก็ดีตอบ ใคร ร้ า ย มา ก็ไม่ต้องไปสนใจ อยู่ให้ห่างจากคนพวกนั้น แล้วชีวิตคุณจะมีความสุขขึ้น

4. ตั้งเป้าหมายให้กับตัวเอง

วิธีที่จะทำให้เราสามารถกำจัดความกลัวไปได้ คือ เราต้องมีเป้าหมายที่ชัดเจน ไม่ใช่ให้ไป ทำ ร้ า ย หรือแค้นเคืองใครเด้อ

เป้าหมายที่ว่านี้ หมายถึง เป้าหมายในชีวิตของเรา อย่างเช่น มาเรียนหนังสือก็อย ากจบ ได้เกรดดีๆ หรือมาทำงานก็อย ากได้โบนัส

อะไรประมาณนี้ พอเรามีเป้าหมายในใจแล้ว มันจะทำให้เรามุ่งโฟกัสไปที่จุดนั้นมากกว่า ที่จะมาสนใจเรื่องไร้สาระนี้ คือเราจะลืมสนใจคนพวกนั้นไปเลย

จุดสนใจของเราจะมีแค่ตัวเอง และความพย าย ามที่จะมุ่งไปให้ถึงจุดที่เราหวังเท่านั้น

แล้วจะมีแค่คนดีๆ คนที่รักเราเท่านั้น ที่เราจะแคร์ ส่วนคนที่คิด แ ย่ ๆ มันจะค่อย ๆ จางหายไปตามกาลเวลา ลองแล้ว ได้ผลจริง

5. เลือกฟัง คนที่ควรฟังเท่านั้น

ในโลกนี้ มันมีทั้งคนที่หวังดี และคนที่ไม่หวังดี เรามีสิทธิ์เลือกนะ ว่าเราอย ากให้คนแบบไหนเข้ามาในชีวิต และเรามีสิทธิ์เลือก

ว่าอย ากจะรับฟังคนแบบไหน ถ้าวันนี้ อย ากกำจัดความกลัวว่าคนอื่นจะคิดยังไง ให้เราเริ่มจากการเลือก รั บ ส า ร อะไรที่ดีๆ

ก็ฟังไป อะไรที่มัน ทำ ร้ า ย จิตใจมากเกินไป ก็ตัดมันทิ้งไปซะ! คนที่มันรักกัน มันจะตักเตือนกัน ไม่ใช่เอาเราไปนินทาเสียๆ หายๆ

ฉะนั้นวันนี้ ถ้ามีคนมาเตือน หรือคอยสอนเรา บอกเรา เพื่อให้เราเป็นคนที่ดีขึ้น รับฟังคนนั้นซะ ส่วนใครที่เอาแต่ด่ า ว่า

หรือเอาเราไปพูดเสียหาย ถอยห่างได้ ถอยเลยค่ะ เพียงแค่เราเลือกสิ่งดีๆ ให้กับตัวเอง เพียงเท่านี้ ก็ไม่มีอะไรต้องกังวล เนอะ!

 

ขอขอบคุณ sistacafe

Load More Related Articles
Load More By adminsabailey
Load More In ข้อคิด

Check Also

9 สิ่งที่ต้องทำ ถ้าคุณจะเป็น “นายตัวเอง”

หลายคนที่เป็นนายตัวเองไม่ได้ ไม่ใช่เพราะไม่มีความสามารถ แต่เป็นเพราะไม่รู้เคล็ดลับดี ๆ ที่…