Home ข้อคิด 5 เทคนิคที่คนเก่ง..ใช้ฝึกและพัฒนาตัวเอง

5 เทคนิคที่คนเก่ง..ใช้ฝึกและพัฒนาตัวเอง

6 second read
0
0

ภาวะผู้นำมักเกี่ยวข้อง กับอำนาจชักจูงคนอยู่เสมอ ซึ่งมีคนๆ หนึ่งที่สำคัญที่สุดและต้องชักจูงให้ได้เลยก็คือ ตัวของคุณเอง

คำถามคือ ทำอย่างไรเราจึงจะสามารถชักจูงหรือโน้มน้าวใจตนเองให้ทำสิ่งต่างๆ ให้ดีที่สุดได้ล่ะ?

ดังนั้น เรามาดู 5 วิธีที่คนฉลาดมักเลือกใช้ในการชักจูงตนเองกันเลย!

1. ฝึกอยู่ร่วมกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้

โลกนี้มีสิ่งที่คุณ อยากจะเปลี่ยนแปลงอยู่มากมาย บางอย่างคุณก็อาจเปลี่ยนแปลงมันได้ แต่หลายครั้งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน ดังนั้นคุณจึงต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับมันให้ได้ ซึ่งหมายความว่า คุณต้องเปลี่ยนทัศนคติเกี่ยวกับเรื่องที่คุณควบคุมไม่ได้นั้น แล้วเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับมันอย่างสันติ

เพราะการกังวลเกี่ยวกับปัญหาที่แก้ไม่ได้นั้น นับว่าไม่ใช่ทางออกที่ดีนัก มันทำให้เราได้แต่นั่งระแวงกับปัญหาอย่างอื่น ที่กำลังถาโถมเข้ามาแทน แต่ถ้าคุณสามารถอยู่ร่วมกับปัญหาเหล่านั้นได้อย่างสันติวิธีล่ะก็ ความกังวลจะหายไปในทันที และสิ่งแรกที่คุณจะปรับเปลี่ยนให้เข้ากับมันได้

นั่นก็คือ ‘ทัศนคติ’“การกังวลกับบางอย่างที่คุณควบคุมไม่ได้นั้น ก็เหมือนกับการตกอยู่ในหลุมที่กำลังด่ำลึกลงเรื่อยๆ”

2. อย่าจมปลักอยู่กับอดีต

การติดอยู่กับสิ่งที่ผิดพลาดในอดีต ไม่ช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้นได้เป้าหมายคือ จะทำอย่างไรให้อนาคตดีขึ้นกว่าเดิมได้ล่ะ? แทนที่นั่งกังวลกับอดีตที่ แ ย่ ๆ เราควรเรียนรู้จากความผิดพลาดนั้นและไม่ยึดติดกับมันจะดีกว่าไหม อนาคตที่สดใสขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราทำวันนี้

จงใช้ชีวิตให้ดีที่สุดในทุกๆ วัน เรียนรู้จากวันวาน และอย่าทำพลาดอีกในวันนี้ แล้ววันพรุ่งนี้จะเป็นวันที่ดีกว่าเดิม “เราเรียนรู้จากอดีต และทำเพื่อในอนาคตด้วยการใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน”

3. โฟกัสในเรื่องที่สำคัญเข้าไว้

ชีวิตเต็มไปด้วยเส้นทางมากมาย อย่าเอาแต่เสียกำลังและอารมณ์ ไปเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เลย “Vicarious living” คือคำนิยามที่ Marshall Goldsmith ใช้อธิบายพฤติกรรมของคนที่มักสนใจแต่เรื่องคนอื่น เรามักทำเช่นนี้ผ่านทางทีวี คอลัมน์ซุบซิบนินทาและกลุ่มแชทส่วนตัวของเรา

เพราะมันเป็นเรื่องง่ายกว่าการที่จะมาหาวิธีทำให้ชีวิต ตัวเองดีขึ้นยังไงล่ะ และการเสียพลังและเวลาไปกับเรื่องไร้สาระพวกนี้แหละ ที่ทำให้ชีวิตคุณไม่ก้าวไปไหนสักที ดังนั้น จงค้นหาและเตือนตนเองให้ได้ว่า คุณจะเสียเวลาให้กับเรื่องไร้สาระแบบนี้จริงหรือ?

แล้วคุณได้ประโยชน์อะไรจากมันบ้างไหม หรือไม่มีเลย?  “มีเรื่องไร้สาระมากมายในชีวิตประจำวันของเรา และส่วนใหญ่แล้วไม่มีความสำคัญเลยสักนิด”

4. ลงทุนเพื่อพัฒนาตัวคุณเอง

ถ้าตัวคุณยังไม่เก่งพอ แล้วคุณจะไปดูแล คนอื่นได้อย่างไร การพัฒนาตนเองทำให้คุณมีความสามารถในการช่วยพัฒนาคนอื่นๆ ได้เช่นกัน การลงทุนในที่นี้อาจหมายถึง การใช้ เงิน เวลา และกำลังที่มีเพื่อช่วยให้คุณ เติบโต เรียนรู้ และพัฒนาตนเองให้ก้าวนำผู้อื่น

จนสามารถถ่ายทอดสิ่งต่างๆ เพื่อผู้อื่นได้ต่อไป แต่ถ้าคุณไม่มีความสามารถใดๆ เลย คุณจะเอาอะไรไปสอนหรือแนะนำเขาได้ล่ะ จริงไหม? “การพัฒนาตัวคุณเอง ช่วยให้คุณสามารถช่วยพัฒนาคนอื่นได้”

5. เปลี่ยนคำวิจารณ์ให้กลายเป็นโอกาสในการเรียนรู้

คำวิจารณ์ช่วยให้คุณสามารถเรียนรู้ ข้อมูลและทักษะใหม่ ๆ รวมทั้งยังทำให้คุณเข้าใจในตัวเองมากขึ้นได้ เพราะมันช่วยให้คุณเปิดเผยกับตนเองมากขึ้นว่าคุณเป็นอย่างไร มีส่วนใดบ้างที่ยังขาดตกบกพร่อง จำไว้ว่าคำติชมไม่ใช่การทำเพื่อให้ผู้อื่นพอใจ

แต่เป็นการฝึกให้คุณเรียนรู้และพัฒนาตัวคุณเองต่างหากเพราะการพัฒนาตนเองไปพร้อม ๆ กับการยอมรับคำติชมต่างๆ นั้นนับเป็นเรื่องที่ดี คนประเภทนี้จะมีความน่าเชื่อถือมองโลกในแง่ดี มีความยืดหยุ่นสูง และมีความจริงใจโปร่งใสอีกด้วย “คนสมบูรณ์แบบไม่ได้น่าหลงใหล คนที่โปร่งใสต่างหากที่น่าคบหา”

แม้ว่าในโลกนี้จะมีคนที่ รวยกว่า น่ารักกว่า แข็งแรงกว่าหรือเก่งและฉลาดกว่าคุณอยู่มากมาย แต่สิ่งที่แปลกแต่จริงก็คือ ยิ่งเราเป็นตัวของตัวเองมากเท่าไหร่ ผู้คนจะให้ความสนใจเรามากขึ้นเท่านั้น และชอบในตัวตนของเราด้วย

ขอขอบคุณ s u m r e j

Load More Related Articles
Load More By Songyim
Load More In ข้อคิด

Check Also

อย่าเพิ่งติดหรู ถ้ายังเก็บเงินไม่เป็น

กับพนักงานบางคน เพราะอะไรคนที่มีเงินเดือนเท่ากันเขาถึงมีเงินใช้อย่างไม่ขัดสนเลย เขาทำยังไง…